with sport against stress

Die Präsentation behandelt die Definition von Stress, die Bedeutung von Sport zur Stressbewältigung und die Ziele der Präsentation. Sie beleuchtet die Auswirkungen von Stress auf Studenten, die Rolle von Sport bei der Stressreduzierung und wissenschaftliche Erkenntnisse über den Zusammenhang von Sport und Stress. Des Weiteren werden verschiedene Sportarten zur Stressbewältigung, empfohlene Trainingsdauer und -intensität sowie ergänzende Maßnahmen zur Unterstützung von Sportaktivitäten erläut...